Jakie są różnice między białkiem wegańskim i serwatkowym?
Nie wielu sportowców stosujących dietę wszystkożerną nie toleruje dobrze białka serwatkowego z powodu dyskomfortu trawiennego i decyduje się na uzupełnienie diety białkami roślinnymi. Osoby uczulone na białko mleka krowiego mogą uznać białko sojowe za doskonałe źródło niezbędnych aminokwasów. Osoby starsze mogą mieć niedobór białka w diecie, a suplementy są narzędziem do rozwiązania tego problemu. Ponieważ…